Menu

Koktajl - awokado + brzoskwinia + miód

Cześć Wszystkim!

Już bardzo dawno nie pojawił się tutaj żaden przepis ... więc postawiłam na zdrowy koktajl owocowy.

Owoce lubię, nie mogę powiedzieć, że uwielbiam.
Niektóre bardziej, niektóre mniej, a innych nie jadam w ogóle.
W sumie są dwa rodzaje owoców, które lubię bardziej ... a może jednak uwielbiam ;) .
Pierwsze miejsce zajmują oczywiście truskawki, a drugie czereśnie, ale pod warunkiem, że są dojrzałe, czyli mają taki ciemno-bordowy kolor :) ... zjadłabym teraz ze smakiem, ale niestety sezon na moje ulubione owoce już się skończył.

A kiedy chcę dostarczyć swojemu organizmowi większą dawkę witamin, a nie mam ochoty jeść owoców, robię sobie właśnie taki koktajl i do niektórych dodaje nawet owoce, za którymi nie przepadam.
Awokado dodaje tylko i wyłącznie do koktajlów, nie lubię awokado podanego w innej postaci, ten wariant pasuje mi najlepiej :) ... a jadam je przede wszystkim na jego właściwości odżywcze.
Ma ich naprawdę sporo od właściwości zdrowotnych po kosmetyczne.


A oto przepis : ( przepis na dwie porcje po 200 ml )

Potrzebne składniki :

- pół dojrzałego awokado
- 1 dojrzała brzoskwinia
- 1 łyżka miodu ( ja użyłam miodu z facelii )
- 200 ml wody niegazowanej

Sposób przygotowania :

  • Owoce myjemy. Awokado z jednej połówki wydrążamy łyżką. Z brzoskwini wyjmujemy pestkę. 
  • Do owoców dodajemy miód i wodę. Wszystko dokładnie blendujemy.

SMACZNEGO !!!






Brak komentarzy

Publikowanie komentarza