Fit bananowe brownie w 10 minut - na bazie bananów, jaj i odżywki białkowej.

Niedawno dodałam tutaj przepis na fit sernik, który możecie przyrządzić w 10 minut. 

Przepis znajdziecie tu.

Przyszła kolej na fit brownie bananowe, które również przygotujemy w zaledwie 10 minut + oczywiście czas pieczenia ciasta. 

Ciasto polecane przede wszystkim dla osób, które aktywnie uprawiają sport.

POTRZEBNE SKŁADNIKI: (tortownica 24 cm)

- 4 banany
- 3 jaja
- 3 łyżki ciemnego kakao
- 1,5 miarki odżywki białkowej
- 4 łyżki ksylitolu
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- garść orzechów włoskich
- garść migdałów
- 50 gram gorzkiej czekolady z dużą zawartością kakao

• Tortownicę wyścieliłam papierem do pieczenia.
• Wszystkie składniki umieściłam w misce i zblendowałam na gładką, jednolitą masę.
• Gotową masę wylałam do formy.
• Ciasto piekłam przez 40 minut w 175 stopniach.
• Migdały i orzechy wsypałam do woreczka i stłukłam tłuczkiem na drobniejsze kawałki.
• Czekoladę roztopiłam w wodnej kąpieli.
• Ostudzone ciasto polałam czekoladą i posypałam stłuczonymi orzechami oraz migdałami.

SMACZNEGO !!!

Fit sernik w 10 minut znajdziecie tutaj.

A po więcej przepisów zapraszamy tutaj.