Menu

Fit bananowe brownie w 10 minut - na bazie bananów, jaj i odżywki białkowej.

Niedawno dodałam tutaj przepis na fit sernik, który możecie przyrządzić w 10 minut. 
Przepis znajdziecie tu.
Przyszła kolej na fit brownie bananowe, które również przygotujemy w zaledwie 10 minut + oczywiście czas pieczenia ciasta. 
Ciasto polecane przede wszystkim dla osób, które aktywnie uprawiają sport.


POTRZEBNE SKŁADNIKI: (tortownica 24 cm)

- 4 banany
- 3 jaja
- 3 łyżki ciemnego kakao
- 1,5 miarki odżywki białkowej
- 4 łyżki ksylitolu
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- garść orzechów włoskich
- garść migdałów
- 50 gram gorzkiej czekolady z dużą zawartością kakao


  • Tortownicę wyścieliłam papierem do pieczenia.
  • Wszystkie składniki umieściłam w misce i zblendowałam na gładką, jednolitą masę.
  • Gotową masę wylałam do formy.
  • Ciasto piekłam przez 40 minut w 175 stopniach.
  • Migdały i orzechy wsypałam do woreczka i stłukłam tłuczkiem na drobniejsze kawałki.
  • Czekoladę roztopiłam w wodnej kąpieli.
  • Ostudzone ciasto polałam czekoladą i posypałam stłuczonymi orzechami oraz migdałami.

SMACZNEGO !!!

Fit sernik w 10 minut znajdziecie tutaj.
A po więcej przepisów zapraszamy tutaj.







2 komentarze

  1. Nie ma to jak fit ciasta :D Smakują mi zdecydowanie bardziej niż te klasyczne!
    https://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń