Menu

Owsianka ze smażonym jabłkiem i cynamonem.

Kolejna propozycja pysznego i zdrowego śniadania.
... ale kto by pomyślał, że ja będę kiedyś jadła cynamon .. ? 
A jednak :)


POTRZEBNE SKŁADNIKI: ( porcja na 2 osoby )

- 2 szklanki płatków owsianych
- 1,5 szklanki mleka
- 1 łyżeczka nasion chia
- 1 łyżka miodu
- 1 jabłko
- szczypta cynamonu

  • Płatki owsiane z mlekiem i nasionami chia mieszam w rondelku i czekam, aż wszystko lekko się zagotuje. Odstawiam na 2 minuty, żeby płatki jeszcze bardziej zmiękły.
  • Jabłko kroję w kostkę i smażę około 8-10 minut na rozgrzanej na patelni łyżce miodu, na koniec posypuje cynamonem. 
  • Smażonymi jabłkami dekoruję owsiankę.

SMACZNEGO !!!



Brak komentarzy

Publikowanie komentarza